UrART Verkörpern
^{MICH SELBST WIEDERFINDEN ALS KÖRPER — als großes, warmes, tiefes Tier}

Begib dich auf die Reise durch den Körper zu dir selbst 
Wir kommen zusammen, um unseren ureigenen Raum zu erforschen, nehmen ihn unter die Lupe, vergrößern ihn.
Wir erinnern uns gegenseitig an das, was wirklich wesentlich ist. Um beides ausgewogen zu nutzen, schicken wir den Körper voraus, der Geist folgt. Denn der Körper weiß um seine ureigene Lebendigkeit: Spüren, Spielen, Tanzen, Loslassen, Integrieren wohnen ihm inne. Du erlaubst dir deiner natürlichen Bewegung zu folgen, erlaubst deinen natürlichen Fluss — in die ganz eigene Verkörperung.
Ausdrücken, was bewegt. Gesehen werden in deiner Wirklichkeit. Wirksam sein in deiner Ganzheit.

 
Wir arbeiten mit einer geschlossenen Gruppe in einem geschützten Raum.
Tanz und Bewegung dienen uns als Repräsentanz des Inneren.
Ungel(i)ebte Gefühle bekommen einen Raum, der weit genug ist, um Spüren und Neuorientierung zuzulassen.
Durch das spielerische Erforschen des inneren Raumes und die Verkörperung des Entdeckten gehen wir den Weg der Selbsterkenntnis hin zu einem integrierterem Körperbewusstsein.

Der ursprüngliche Raum ist einfach Menschsein
Im Körper heimisch zu werden, den Innenraum zu berühren und die ureigene Lebendigkeit auszuloten, dazu dienen uns u.a.:

– Trancetanz
– KörperSprachRaum
– Kakaozeremonie mit Klangbad
– Partnerübungen und Bewegunsformate zur Vertiefung unseres sensorischen Gewahrseins
– Einführung ins Human Design

_Trancetanz

Der Tanz im Dunkeln... ins Licht
Bedingt durch das Tragen einer Augenbinde kommt der Tanz ohne äußere Sinneseindrücke und die daran geknüpfte intellektuelle Deutung aus. Sinnliche Wahrnehmung führt geradewegs nach Innen, wenn sie nicht von äußeren Eindrücken gelenkt den alltäglichen Weg über das Sehen nehmen kann. Von Innen "geschaut" weiten sich eigene Grenzen und Perspektiven; die Sinneswahrnehmung wird durchlässig für die imaginative Wahrnehmung unserer geistigen Welten.
Berührende Musik begleitet hindurch und aktiviert inneres Fühlen. Meine Augen bleiben offen und sorgen für die notwendige Sicherheit.

Die Stimme einer Teilnehmerin nach dem Trancetanz: "Ich habe so viele Bilder gesehen, zu viele um sie beschreiben zu können. Auf einen Satz konzentriert: Ich bin so viel mehr!" 


_{KörperSprachRaum}

Aus dem Körper kommende sowie in den Körper drängende Impulse werden wir in einem geschützten Raum mit euch betrachten und (weiter)bearbeiten. Wir wollen Körper und Geist gleichsam in und durch einen getragenen Prozess führen, um Integration auf allen Ebenen zu ermöglichen.
Dies wird unter anderem in einem getragenen Gruppenprozess stattfinden, der jedem Einzelnen Raum bietet, sich auf der Körper- und der Sprachebene gleichermaßen auszudrücken, wodurch Bewusstes und Unbewusstes gehört und gesehen werden kann. Über Spiegelungen und Rückmeldungen von uns und der Gruppe sowie Interventionen unsererseits gehen wir gemeinsam und behutsam den Weg hin zur Erkenntnis und Transformation. 

_{Kakaozeremonie mit Klangbad}

Die Kakaozeremonie öffnet Raum und Herz. Wir folgen ihrer Einladung und lassen unsere Stimme sich selbst folgen, frei und wild, zart und still. Stimme nimmt Raum und gibt Raum: der Kreismitte, wo jeder die Erfahrung machen kann von der Gruppe im Klang gehalten und getragen zu sein und seiner Seele Gehör, Stimme, Essenz zu schenken.